このクラスは、HIIT（High Intensity Interval Training／高強度インターバルトレーニング）に
アクロバット要素を組み合わせた、年末限定の特別レッスンです。

HIITとは、短時間の高強度運動と休息を交互に行うトレーニング方法で、
心拍数を高い状態に保つことで、脂肪燃焼効果の向上・心肺機能の強化・基礎代謝アップが期待できます。
限られた時間でも高い運動効果を得られるのが大きな特徴です。

本レッスンでは、体幹を使うアクロバット動作をHIITメニューに取り入れ、
「きついけど楽しい」「動ける身体を実感できる」構成にしています。
全身を使いながら、瞬発力・持久力・体幹力を同時に鍛えられるのもポイントです。

年末の運動納めとして、
楽しく追い込み、しっかり動いて締めくくりたい方におすすめのクラスです。

☆現在入会金半額キャンペーン実施中！　体験レッスンを受講した日にご入会頂ければ、通常10000円の入会金を5000円OFFさせて頂きます。

●開催日時：12月31日（水）11時40分〜13時00分
必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物
※体験受講(トライアル)をされる方は、必ず携帯電話のご持参をお願いいたします。
対象年齢：18歳以上

※ご予約時の注意
●レッスンキャンセルは前日20時まで可能です。ご自身のマイページよりお手続きをお願い致します。
●キャンセルの際は“同額のレッスンを受講できる1チケット（期限１ヶ月）”としてのお戻しとなります。現金でのお戻しは出来かねますので、ご予約の際は十分ご注意ください。
●キャンセル期日を過ぎた場合の返金も理由の如何を問わずお受けできませんので、あらかじめご了承くださいませ。